Солени колачиња со спанаќ, сирење, кулен и суви маслинки
- Вкупно
- 1 h
- Prep / cook
- 20 / 35 мин
- Порции
- 3
- Состојки
- 10
- По порција
- 396 kcal
Состојки 10
Порции:
Свеж спанаќ
300
Gram
69.0
8.6g
10.9g
0.0g
Урда
80
Gram
105.6
10.2g
2.7g
6.0g
Кравјо бело сирење
170
Gram
443.7
28.9g
1.7g
35.7g
Пармезан сирење
30
Gram
119.4
9.9g
0.0g
8.7g
Јајце
140
Gram
91.0
7.8g
0.5g
6.1g
Екстра девствено маслиново масло
4
Gram
33.0
0.0g
0.0g
3.7g
Сол
2
Gram
0.0
0.0g
0.0g
0.0g
Црн бибер
1
Gram
2.6
0.1g
0.7g
0.0g
Суви маслинки
75
Gram
177.0
1.4g
0.9g
18.2g
Кулен
45
Gram
146.3
12.1g
0.5g
14.7g
Steps 6
We wasn't able to blend the spinach without cutting it to small pieces. So, we suggest one more step in the instructions.
Introduction
Богат и пикантен појадок полн со протеини. Вкусните печени колачиња од спанаќ и неколку видови сирење се послужуваат во комбинација со луткаст кулен, солено бело сирење и суви маслинки.
Состојки:
Свежи листови спанаќ
Урда (cottage сирење)
Бело сирење (или Фета)
Ементалер, изрендано
Пармезан, изрендано (и дополнително за наросување)
Јајца
Лук во прав
Сол и црн пипер
Масло во спреј за подмачкување
6 суви маслинки
6 тенки парчиња кулен
Дополнително парче бело сирење или кашкавал за послужување
-
Загревање на рерната: Загрејте ја рерната на 180 степени.
-
Подготовка на смесата: Ситно исечкајте ги листовите спанаќ. Блендирајте ги накратко со рачен блендер за да се доискапат убаво, па префрлете ги во среден сад. Додадете ја урдата, белото сирење, ементалерот, пармезанот, јајцата, лукот во прав, солта и биберот. Промешајте убаво со лажица или шпатула за да се соединат состојките.80 Gram Урда 2 Gram Сол
-
Подготовка на калапот: Напрскајте 11 калапи за мафини со масло во спреј. Ставете мали парчиња хартија за печење на дното на секој калап. Поделете ја смесата рамномерно во 11-те калапи.
-
Печење: Печете ги колачињата од спанаќ околу 35 минути додека не се стврднат. Оставете ги да поминат 5 минути во калапот. Внимателно одвојте ги рабовите со нож и извадете ги на чиста даска или голем тањир.
-
Послужување: Послужете ги колачињата топли, по желба наросени со уште малку пармезан. На истиот тањир додадете 6 суви маслинки, 6 тенки парчиња кулен и едно убаво парче бело сирење или кашкавал.75 Gram Суви маслинки 45 Gram Кулен
-
Уживајте во појадокот!
Igor Gjozinski
26.11.2025
Ажурирано на
29.4.2026
Јавно
Класификација
Категорија:
Појадок
Кујна:
Не е наведено
Тежина:
Средно
Порции:
3
Вкупна тежина:
847g
Распоред на време
Припрема
20m
Готвење
35m
Одмарање
5m
Вкупно време
60m
Исхрана
3
396
Калории
3
26,3 г
Протеини
3
5,9 г
Јаглехидрати
3
31 г
Масти
Шеќер:
0,6 г
Влакна:
2,3 г
Заситени масти:
12,9 г
Незаситени масти:
0,8 г
Транс масти:
0 г
Холестерол:
86,8 мг
Содиум:
388 мг
Калциум:
100,6 мг
Железо:
2,7мг
Потасиум:
590,1мг
Сол:
0,5г
Spinach Cakes with cheese, salami (kulen) and dry olives
Креирано на 26.11.2025
Вкупно време:
60m
Порции: 3
Тежина: Medium
Категорија: Breakfast
Нутритивни вредности (по порција)
| Калории: 396 | Протеини: 26,3g | Јаглехидрати: 5,9g | Масти: 31g |
Состојки
- 300 Gram Spinach fresh
- 80 Gram cottage cheese (urda)
- 170 Gram Caw White Cheese
- 30 Gram Parmesan cheese
- 140 Gram Egg
- 4 Gram Extra virgin olive oil
- 2 Gram Salt
- 1 Gram Black pepper
- 75 Gram Dry olives
- 45 Gram Kulen
Инструкции
Богат и пикантен појадок полн со протеини. Вкусните печени колачиња од спанаќ и неколку видови сирење се послужуваат во комбинација со луткаст кулен, солено бело сирење и суви маслинки.
Состојки:
Свежи листови спанаќ
Урда (cottage сирење)
Бело сирење (или Фета)
Ементалер, изрендано
Пармезан, изрендано (и дополнително за наросување)
Јајца
Лук во прав
Сол и црн пипер
Масло во спреј за подмачкување
6 суви маслинки
6 тенки парчиња кулен
Дополнително парче бело сирење или кашкавал за послужување
Подготовка:
Загревање на рерната: Загрејте ја рерната на 180 степени.
Подготовка на смесата: Ситно исечкајте ги листовите спанаќ. Блендирајте ги накратко со рачен блендер за да се доискапат убаво, па префрлете ги во среден сад. Додадете ја урдата, белото сирење, ементалерот, пармезанот, јајцата, лукот во прав, солта и биберот. Промешајте убаво со лажица или шпатула за да се соединат состојките.
Подготовка на калапот: Напрскајте 11 калапи за мафини со масло во спреј. Ставете мали парчиња хартија за печење на дното на секој калап. Поделете ја смесата рамномерно во 11-те калапи.
Печење: Печете ги колачињата од спанаќ околу 35 минути додека не се стврднат. Оставете ги да поминат 5 минути во калапот. Внимателно одвојте ги рабовите со нож и извадете ги на чиста даска или голем тањир.
Послужување: Послужете ги колачињата топли, по желба наросени со уште малку пармезан. На истиот тањир додадете 6 суви маслинки, 6 тенки парчиња кулен и едно убаво парче бело сирење или кашкавал.
Уживајте во појадокот!
Забелешки
We wasn't able to blend the spinach without cutting it to small pieces. So, we suggest one more step in the instructions.
Log in to leave a comment and join the conversation.
Log in to comment