Салата со големи козици ( Гамберони), јагоди и спанаќ

Name: Gamberoni, Strawberry & Spinach Salad
Prep time: 30 min
Cook time: 6 min
Total time: 36 min
Ingredients: 250 Gram Lettuce; 150 Gram Spinach fresh; 350 Gram Strawberry; 400 Gram Gamberoni; 50 Gram Walnuts; 40 Gram Cow Cheese; 15 Gram Fresh lemon juice; 15 Gram Extra virgin olive oil; 3 Gram Salt

0.0/5 0 ratings

Вкупно: 36 мин
Prep / cook: 30 / 6 мин
Порции: 2
Состојки: 9
По порција: 495 kcal

Jump to steps

Steps 5

Гамберони: Во тава загрејте маслиново масло, додадете го лукот и коцка путер. Пржете ги гамбероните околу 2–3 минути од секоја страна додека не станат розови. Тргнете ги на страна малку да се изладат.

400 Gram Гамберони
Основа за салата: Во голем сад измешајте ги спанаќот, марулата и сечканите јагоди. По желба, додадете јаткасти плодови или сирење.
Прелив: Во блендер ставете 50г јагоди, маслиново масло, сок од еден лимон, сол и бибер. Блендирајте додека не добиете мазен, течен прелив.

3 Gram Сол
Сервирање: Измешајте ја салатата со преливот, наредете ја во чинии и одозгора ставете ги топлите гамберони. По желба, завршете со малку балсамико глазура.

400 Gram Гамберони
Уживајте во овој лесен и елегантен оброк

Igor Gjozinski Ажурирано на 12.5.2026 Јавно Instagram - Sebastian Fitarau, Chat GPT

Класификација

Категорија: Главно јадење

Кујна: Не е наведено

Тежина: Средно

Порции: 2

Вкупна тежина: 1273g

Распоред на време

30 мин

6 мин

Припрема

30m

Готвење

Вкупно време

36m

Исхрана

по порција по 100г Вкупно

495

Калории

59 г

Протеини

22,1 г

Јаглехидрати

21,1 г

Масти

Шеќер: 11,2 г

Влакна: 7,3 г

Заситени масти: 5,3 г

Незаситени масти: 5,8 г

Транс масти: 0 г

Холестерол: 390 мг

Содиум: 955,1 мг

Калциум: 98,8 мг

Железо: 2,8мг

Потасиум: 910,8мг

Сол: 0г

Назад кон рецепти

Gamberoni, Strawberry & Spinach Salad

Креирано на 03.6.2025

Извор: Instagram - Sebastian Fitarau, Chat GPT

Вкупно време: 36m

Порции: 2

Тежина: Medium

Категорија: Main Dish

Нутритивни вредности (по порција)

Калории: 495

Протеини: 59g

Јаглехидрати: 22,1g

Масти: 21,1g

Состојки

250 Gram Lettuce
150 Gram Spinach fresh
350 Gram Strawberry
400 Gram Gamberoni
50 Gram Walnuts
40 Gram Cow Cheese
15 Gram Fresh lemon juice
15 Gram Extra virgin olive oil
3 Gram Salt

Инструкции

A vibrant, sОсвежителна летна салата со сочни гамберони и уникатен прелив од свежи јагоди. Состојки Гамберони, исчистени Свеж спанаќ и марула Јагоди (за салатата и за преливот) Лук, путер и маслиново масло Лимон, сол и црн бибер По желба: Јаткасти плодови, козјо сирење или балсамико глазура Подготовка Гамберони: Во тава загрејте маслиново масло, додадете го лукот и коцка путер. Пржете ги гамбероните околу 2–3 минути од секоја страна додека не станат розови. Тргнете ги на страна малку да се изладат. Основа за салата: Во голем сад измешајте ги спанаќот, марулата и сечканите јагоди. По желба, додадете јаткасти плодови или сирење. Прелив: Во блендер ставете 50г јагоди, маслиново масло, сок од еден лимон, сол и бибер. Блендирајте додека не добиете мазен, течен прелив. Сервирање: Измешајте ја салатата со преливот, наредете ја во чинии и одозгора ставете ги топлите гамберони. По желба, завршете со малку балсамико глазура. Уживајте во овој лесен и елегантен оброк

Состојки 9